ASCPA
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du trail avec l'ascpa.
http://ascpa.strasbourg.free.fr/forum/viewtopic.php?f=7&t=444
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Auteur :  berthou [ Mar Oct 04, 2011 20:07 ]
Sujet du message : 

salut les traileurs. Prochaines sorties ascpa trail: samedi 8/10 et samedi 5/11, 9h00 ascpa. suivantes les 18/11, 3/12, 17/12.
Manifestez vous et engagez vous!!
à samedi!
VB

Auteur :  pierrick Le Floch [ Mer Oct 05, 2011 10:16 ]
Sujet du message : 

salut
je serai là samedi 8
à plus

Auteur :  eskerrik asko [ Mer Oct 05, 2011 16:43 ]
Sujet du message : 

Salut,
Image

Engagez vous et vous verrez du pays qu'il nous disait


... / ...

jo

Auteur :  Prisc [ Ven Oct 07, 2011 12:03 ]
Sujet du message : 

MOI moi moi ! suis ok super partante !
C'est cool de reprendre.

Pour les personnes intéressées le 23 octobre il y a le trail de Galilé ( 22 km, environ 900 mètres de dénivelé) . Avec Djoh on y va. qui veut venir avec nous ??

Auteur :  Prisc [ Ven Oct 07, 2011 12:05 ]
Sujet du message : 

Mais je ne suis pas dispo demain le 8. Bonne course à vous.
BYe

Auteur :  eskerrik asko [ Dim Oct 16, 2011 21:45 ]
Sujet du message : 

Hello

Comme j'ai une entorse je réfléchis au pourquoi du comment on se blesse soi-même...

Un ptit portrait de Kilian pour la route
extrait d'un mag psychologisant bobo sur la vague
http://www.cles.com/itineraires/article/kilian-jornet-mille-heures-de


Image

A très bientôt en pleine forme

Jo

ps: nico la photo est là pour donner envie de lire l'article ; - )

Auteur :  nicomago [ Lun Oct 17, 2011 11:11 ]
Sujet du message : 

Je n'ai pas lu l'article, par contre je trouve la photo très sympa.

Auteur :  berthou [ Lun Oct 31, 2011 9:34 ]
Sujet du message : 

salut à tous
comment était le trail galilé le we dernier?
Moi, désolé je suis forfait et réfléchis au pourquoi on se reblesse; Là au jour d'auj, j'ai du mal à marcher et j'en ai pour qq semaine d'arret avant de recourir et serais pas là le 5 ni le 18/11.
VB

Auteur :  eskerrik asko [ Mar Nov 01, 2011 21:39 ]
Sujet du message : 

Salut

Trail de Galilée Wisembach
(apres le col de ste Marie aux Mines)

Les Photos ici
http://asw88.com/page811.html


Superbe journée avec photographe et supporters ;-)
Je suis forfait pour entorse, alors je fais les photos ; -)

Trail convivial avec 110 participants (0 abandon!),
équipe dynamique de bénévoles, bonne ambiance.

Ambiance super smooth, nous sommes heureux d'être là,
Prisc et Nico et Eric ont la pêche après leur course, un super moment

Bienvenue à Eric pour son premier trail, nouvelle recrue de Prisc
un peu stressé au départ "Non, Eric on a pas de Labello"

A+

Jo


Image
... Ah pour info les chronos
ERIC 02:32:11
NICO 02:43:51
PRISC 03:09:30 (4e Senior Femme!)

Auteur :  eskerrik asko [ Dim Déc 25, 2011 20:58 ]
Sujet du message :  Noël

Salut à tous,

Super on a une rubrique à nous
L'équipe ASCPA Trail 2012 se constitue après un premier rendez-vous

Bonnes fêtes à vous

Ne vous surchargez pas trop, rendez-vous vous est donné le 5/02
Trail Blanc des Vosges le 5 février 2012 à Rouge Gazon
http://www.courirsurdeslegendes.fr/index.php/courses-raids/trail-blanc/presentation-18

Image
je trouve que l'image est jolie, j'ai pas lu l'article [ça c'est pour Nico]
http://runners.fr/zoom-sur-le-trail-blanc [le site à l'air plutôt naze]

Good Luck Vince pour le coup de bistouri

Un grand merci pour ces supers moments passés ensemble cette saison et vivement 2012 pour en ajouter avec les recrues

Jo
http://montagnetv.com
ps: un peu de lecture
un jour on avait parlé de l'émission de montagnetv.com sur l'UTMB
je retrouve plus le lien alors en attendant
De la passion à l'addiction – Dr Chabannes
http://www.dailymotion.com/video/xkxxon_de-la-passion-a-l-addiction-dr-chabannes_sport

Auteur :  Johanna [ Lun Jan 02, 2012 15:08 ]
Sujet du message :  C'est quand la reprise ??

Ouahh !! Merci Nico pour cette rubrique toute spécialement pour le Trail ! Maintenant qu'on a l'équipe, le forum, l' 'entraîneur'... je me demande à quand la reprise ??
Parce que le trail blanc du début février, avec plaisir ! C'est une très bonne idée.. mais faut que je cours un minimum avant je pense !! ;-)

Des dispos cette semaine pour se faire un petit footing de reprise un soir ?

Bien des bises à tous et à très bientôt !

Johanna

PS: le père noël a déposé sous mon sapin des chaussons d'escalade... étrange... =D

Auteur :  berthou [ Jeu Jan 05, 2012 11:48 ]
Sujet du message : 

bonjour à tous,
heureux de ce nouveau cadre pour l'ascpa trail (ça sonne plutot bien!). bonne année à tous et toutes. Que cette année vous améne haut et loin!
j'en profite pour vous donner de mes nouvelles: mon genou va pas trop mal, opération sans soucis, verdict dans quelques semaine. je peux vous accueillir à nouveau sur charbes si ça vous dit, dernier wend janvier?
a plus. coachy.

Auteur :  Prisc [ Jeu Jan 12, 2012 11:24 ]
Sujet du message : 

Yes ok pour moi. Samedi 28 au matin alors ? c'est ça ?
Bon repos Vincent et au plaisir de te voir bientôt

Auteur :  berthou [ Mar Jan 24, 2012 16:38 ]
Sujet du message : 

pour la sortie du 28.01; pour ma part je reviens sur stras samedi AM (pas de contrainte horaire). je partirai pêut etre dés le vend soir si ça dit à qq uns d'etre sur place (charbes) le vend soir et de se faire une petite soirée! dites moi ce que vous préférez; A plus VB.

Auteur :  eskerrik asko [ Mer Jan 25, 2012 11:08 ]
Sujet du message : 

Image
(crédit photo www.silentsummits.com)



HELLO WORLD :-)

I AM BACK
et je suis re blessé suite à un retour un peu violent sur un surplomb :-(


Le 26 Février 2012 à Cornimont
Trail Blanc 25 Km et 1100 d+
http://www.traildelamoselotte.fr



a+
jo

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