ASCPA
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du trail avec l'ascpa.
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Auteur :  Prisc [ Mer Mai 11, 2011 20:29 ]
Sujet du message :  sortie du 19 juin + montagn'hard

Hey !
Salam Malekum la compagine de trailers !

Suis partante pour le off du 19 et je m'inscris au 37 km de la montagn'hard également... Allez Chaud l'entraînement. Après avoir fait la gazelle au Sénégal, montagn'hard me voilà !!! Ca va être dur mais bien sympa je pense !
Pour les prochaines sorties : suis dispo le 28 mai , le 4 juin le 12 juin. Avec ma voiture si besoin de covoiturage. Pas avant; je suis en peu en vadrouille à droite à gauche et ce week end, y 'a les courses de Strasbourg et j'y serais.
A bientôt ! Je vous ferais partager un petit bout de ma splendide aventure sénégazelle ! le plus belle aventure humaine de cette petite vie !
Vincent, as tu besoin d'aide concernant l'organisation du week end '? ( hébergement, réservation etc etc .. ) N'hésite pas.
Bizz à tous
Prisc.

Auteur :  berthou [ Jeu Mai 12, 2011 20:20 ]
Sujet du message : 

bravo prisc!!
je me charge de réserver le gite à st nicolas de véroce. S'il y a d'autre candidat pour la montagnhard, faites le savoir rapido.
a plus.

Auteur :  eskerrik asko [ Ven Mai 13, 2011 16:57 ]
Sujet du message : 

Salut


sortie possible samedi 14/5 une autre partie du trail du wurzel, départ église Saint Martin 9h00 (1 km aprés villé direction steige)

Qu’est ce qui se passe dans l'espace????
Qui vient demain?
Suis partant
Je passerai à l'ascpa à 8h15 si quelqu'un veut venir avec ?
a+
jo

Auteur :  johann-r [ Lun Mai 16, 2011 19:38 ]
Sujet du message : 

berthou a écrit :
bravo prisc!!
je me charge de réserver le gite à st nicolas de véroce. S'il y a d'autre candidat pour la montagnhard, faites le savoir rapido.
a plus.



Salut

Je me tate j'essayerai bien ! si je viens je peux venir avec ma femme et mon fils ?

j'essaye de te croiser, pour t'en parler.

a+
johann

Auteur :  berthou [ Mer Mai 18, 2011 20:49 ]
Sujet du message : 

salut à tous,
pour le off: je nous concocte un trajet sur les du trail du wurzel de ce dim, ça sera plus sympa; A prés environ 30 km, on pourra choisir de prolonger, je connais assez le coin. Départ sam matin. 8h00 ou un peu pus tard pour ceux qui voudrez venir le matin meme sur charbes. Pa s de pb de couchage pour le vend soir. Je me charge de la bouffe du vend soir ,on peut compléter plus tard pour le samedi "midi". Emmenez votre sac de couchage et la top 25 3717ET et 3617ET si vous l'avez. Pour la course: réserve d'eau, 1 à 1.5 on rechargera sur le trajet auprés d'une bonne ame et glucides, casquette éventuellement.

pour la montagnhard: départ vend matin. hébergt réservé auprés de Mme Perodin, 253 rte de la croix St nicolas de Véroce, 0450932120. Possibilité d'hébergement sup aux 4 inscrits pour le moment dans un gite complémentaire. Romain serait partant (57)et Joham sur le 37, ça ferait 6!
Retour dim AM les jambes plein de lactate et du bonheur plein les yeux, suffit de partir cool...
je cours le wurzel ce dim, repos sam pour moi.
A plus.

Auteur :  zac [ Mer Mai 18, 2011 23:18 ]
Sujet du message : 

Salut,

je me suis mis au trail depuis peu et souhaiterai joindre votre petit groupe pour entrainements conviviaux et courses masochistes mais (j'imagine) ô combien splendides genre Montagn'hard!.
Concernant cette dernière, y a-t-il encore possibilité de se joindre à vous?

Merci d'avance pour les infos
A bientôt

Arnaud (Zac)

NB : on s'est déjà croisé au trail du Ballon, venu avec Johan
Signe distinctif : barbu

Auteur :  johann-r [ Jeu Mai 19, 2011 12:06 ]
Sujet du message : 

Je me suis incrist pour la moins hard, et je m'occupe de réservé ma place avec ma femme au gite

a+
johann

Auteur :  johann-r [ Jeu Mai 19, 2011 12:06 ]
Sujet du message : 

et mon fils bien entendu

Auteur :  berthou [ Ven Mai 20, 2011 9:57 ]
Sujet du message : 

bien venu à tous, meme aux barbus!.
j'appelle le gite pour réorganiser l'hébergement en comptant les nouveaux et romain en plus au cas où il se décide. Essayez de venir le 19/6 ça fait une bonne prépa. Pour Johann, à Charbes, ya meme une chambre avec un lit bébé!

Auteur :  berthou [ Ven Mai 20, 2011 10:02 ]
Sujet du message : 

PS:Pour Arnaud, ça colle encore pour le transport sur la montagnhard si on prend mon véhicule (7 places). a toi de t'inscrire sur le site et tiens nous au courant.

Auteur :  Prisc [ Lun Mai 30, 2011 7:32 ]
Sujet du message : 

Salam malekum les trailers !

Alors on se prépare !
Moi j'ai fais grand repos ce week end car grosse fatigue survenue d'un coup !
Mais là ce va mieux . Contre coup du sénégal ;)
Je fais la course du grand ballon jeudi ( 8 KM de montée ) oupsss, j'ai un peu les boules ... pas trop entraîné... D'autres la font aussi ?
Mais allez le but se faire plaisir :)
Sinon, samedi matin 4 juin , y'en a t'ils qui sont dispos pour se faire une bonne sortie !
Allez là maintenant faut s'entraîner ! Montagn'hard arrive à grands pas !!!

Bizz à tous !
Prisc.

Auteur :  berthou [ Lun Mai 30, 2011 8:31 ]
Sujet du message : 

salut à tous,
milles excuses pour l'erreur de date pour le off. Off samedi 18.6 départ de charbes (horaire à préciser), couchage possible le vfend soir sur place, tracé ajusté en fonction des participants.
suis pas dispo le wend du 11-12 juin.
ce wend, je fais de la rando à partir de charbes; Pour suis qui veulent se joindre, pas de soucis. départ samedi de charbes vers 10h00 à priori.
bonne préparation. Vb

Auteur :  eskerrik asko [ Lun Mai 30, 2011 12:29 ]
Sujet du message : 

Chalut,
comme jpp j'ai mal au ménisque (a confirmer)
pas de trail ces prochains temps mais 15jrs de vac au soleil
je vais essayer de rester sage et pas trop bourlinguer (je mens comme je respire) je vais strapper tout ça et serrer les dents

biz
jo

Auteur :  zac [ Lun Mai 30, 2011 17:50 ]
Sujet du message : 

Salut à tous,

ça y est, inscrit sur la Moins'Hard...
Plus moyen de reculer, va falloir assumer !

Du coup, suis plus que partant pour le off du 18/06.

A bientôt
Arnaud

Auteur :  berthou [ Dim Juin 05, 2011 18:24 ]
Sujet du message : 

salut à tous.
RV à toutes les personnes motivées pour le off: je rappelle départ ascpa vend 19h. prévoir sac de couchage, maillot de bain!, sac pour réserve d'eau pour le trail. J'adapterai le parcours en fonction de l'ens. On débutera par la fin du wurzel puis par le début, au col de bellevue on avisera.
Pour la bouffe, je m'occupe du repas du soir sauf le dessert, quoique j'aurais bien qq glace...Si vous pouviez prendre de quoi faire un bbq le "midi" c cool.
a plus.

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