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 Sujet du message : du trail avec l'ascpa.
Message Publié : Dim Nov 28, 2010 14:55 

Inscription : Sam Nov 27, 2010 18:33
Message(s) : 46
Amis grimpeurs!
Je lance l'initiative de développer la pratique du trail au sein de l'ascpa. Grimper avec les jambes c'est sympa aussi et très complémentaire avec l'escalade. Cette "section trail" serait OUVERTE A TOUS COUREUR, d'auj et de demain, désireux de découvrir ou de se perfectionner dans cette pratique singuliére de la course à pied nature.
L'idée cette année serait de se préparer à participer à l'une des 3 courses de la montagn'hard les 2-3 juillet 2011 (36, 57 ou 100 km). Je sais, ces chiffres peuvent impressionner mais cela est accessible à la plupart d'entre nous désireux de tenter l'aventure. Car c'est toujours une aventure!
L'idée serait de s'initier à cette pratique en toute convivialité, ce qui n'empeche pas de bourriner un peu! Apprendre à descendre, à utiliser les batons, à s'alimenter, à tenir la distance, endurer etc...Au programme par exemple, sortie rando-course, week end choc, trails préparatoire régionnaux etc...
Je vais mettre une affiche dans la pyramide .
j'attends vos réactions , vos suggestions.
Contact: Vincent Berthou 0688915209 vincent.berthou@chru-strasbour.fr


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 Sujet du message : Re: du trail avec l'ascpa.
Message Publié : Dim Nov 28, 2010 19:21 
Avatar de l’utilisateur

Inscription : Mar Avr 15, 2008 20:37
Message(s) : 309
Localisation : Strasbourg
berthou a écrit :
Amis grimpeurs!
Je lance l'initiative de développer la pratique du trail au sein de l'ascpa.


Super idée ! Je suis partant.


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 Sujet du message : yep pour le trail
Message Publié : Jeu Déc 02, 2010 15:06 

Inscription : Jeu Déc 02, 2010 14:53
Message(s) : 17
Salut les grimpeurs!

Je démarre l'escalade en ce début de rentrée mais "pour de vrai !"j'suis une coureuse et j'adore la trail ( pour avoir déjà fais quelques course off) mais galère un peu pour trouver du monde pour partir s'entraîner dans nos montagnes vosgiennes;
Du coup je cours pas mal sur route en forêt ou alors sur piste.

J'suis tombée un peu par hasard sur ce post, mais si vous acceptez les filles avec vous............, j'suis partante. :))
Faudra peut être ( enfin certainement) caler un peu et adapter votre rythme ...à mon niveau :( mais je ferai de mon mieux ! Promis . :D

J'ai un bon pot qui s'y connait en trail et qui a des itinéraires, qui pourrait peut être se joindre à nous ..

Voilà .........
Thanks pour vos réponses
Priscilla


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 Sujet du message :
Message Publié : Mar Déc 07, 2010 11:37 
Avatar de l’utilisateur

Inscription : Mar Sep 30, 2008 19:11
Message(s) : 22
Localisation : à 30m de nicomago
Ah ouais! moi aussi je serais bien partant!


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 Sujet du message :
Message Publié : Mer Déc 08, 2010 18:35 

Inscription : Mer Déc 08, 2010 18:20
Message(s) : 2
Bonjour amis trailers!

Moi aussi je démarre l'escalade cette année , par contre ça fait quelques années que je pratique, et dur dur de trouver des compagnons pour aller s'entraîner et se programmer des courses... surtout qu'on est à quelques pas des vosges, ce serait dommage de s'en priver.
Enfin ça ne m'empêche pas d'enfiler mes chaussures quand l'occasion se présente, donc super motivé pour me joindre à vous!

Mes coordonnées:
Vadim Heuacker
0620837070


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Message Publié : Mer Déc 08, 2010 21:10 

Inscription : Sam Nov 27, 2010 18:33
Message(s) : 46
bonsoir ou bonjour à tous,
au vu des réponses sur le forum ou ce que j'ai pu entendre l'idée de cette section trail semble intéresser pas mal de personnes. Pour avancer un peu dans le projet je vous propose de nous retrouver vendredi 17 déc 19h30 dans la pyramide. Ce vend je mettrais aussi un petit mot à ce sujet sur le tableau info de la pyramide. A bientot VB


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Message Publié : Mer Déc 08, 2010 21:12 

Inscription : Sam Nov 27, 2010 18:33
Message(s) : 46
Au fait! Bien évidemment les dames ou damoiselles sont les bien venues. Mais devais je le préciser!
A plusVB


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Message Publié : Jeu Déc 16, 2010 20:00 

Inscription : Jeu Juin 25, 2009 19:05
Message(s) : 28
Localisation : Strasbourg
Si mon genou était tout neuf, je serais bien venue courir !!


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Message Publié : Ven Déc 17, 2010 21:21 

Inscription : Sam Nov 27, 2010 18:33
Message(s) : 46
salut aux traileurs en herbes ou confirmés.
Première sortie nature prévue le samedi 8/1/11: départ 9h00 de l'ascpa. Au programme sortie klingenthal-heidenkopf. (rv sur place possible en haut de klingenthal vers 9h45).
- projet de séance de course en semaine: mercredi soir, départ ascpa? coordinateur Fahad?
- 2ème sortie nature le 29/1/11 (à préciser).
- 1er weekend choc (sortie sam et dim) 15 jours avant la 1ère course:petit ballon le 20/3/11.
et pour ceux qui sont matinaux, je tourne en rond entre 7 et 8h les mardi et jeudis matins à l'orangerie...
a bientot VB. Et bonne fête à tous.


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Message Publié : Sam Déc 25, 2010 18:56 

Inscription : Sam Nov 27, 2010 18:33
Message(s) : 46
ATTENTION CHANGEMENT HORAIRE POUR LA RANDOCOURSE DU 8/1/11:
RV ASCPÄ 14H00
VB


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Message Publié : Dim Jan 02, 2011 10:43 

Inscription : Mer Déc 08, 2010 18:20
Message(s) : 2
Salut les trailers
Je n'ai pas pu venir à la réunion de "lancement", et je ne pourrai pas venir à la séance d'entrainement de samedi prochain (cause boulot...)
Par contre je serai peut-etre à l'orangerie jeudi matin 7h. Est-ce que quelque chose se profile deja pour mercredi soir?
Et je serai au depart du trail du petit ballon le 20 mars si tout va bien.

Vadim


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Message Publié : Ven Jan 07, 2011 14:19 

Inscription : Ven Jan 07, 2011 14:17
Message(s) : 5
salut à tous,
je suis partant aussi et m'entraine pour participer à la montagn'hard. je participerai aussi au grand défi des vosges à niederbronn en avril.


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Message Publié : Jeu Jan 20, 2011 21:22 

Inscription : Sam Nov 27, 2010 18:33
Message(s) : 46
salut à tous;
prochaine rando course, dim 23 matin, départ église de Villé, 10h00? (ou plus tot si possible).
Pour les prochaines sorties, je propose de garder le samedi matin, à partir du 29/01, départ de l'ascpa 9h00.
pour info, j'ai été retenu pour l'utmb 2011 et suis inscrit à la montagn'hard 2011...allez ya pu qu'à!
VB


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Message Publié : Lun Jan 24, 2011 8:52 

Inscription : Ven Jan 07, 2011 14:17
Message(s) : 5
hello,
pour ma part je doit interrompre mon entrainement suite à une semaine de snow board qui a mal tournée. je ne pourrais pas courrir pendant au moins deux mois et plus d'escalade pendant au moins 6 mois.
amusez-vous bien !


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 Sujet du message :
Message Publié : Lun Jan 24, 2011 22:21 

Inscription : Jeu Déc 02, 2010 14:53
Message(s) : 17
Bonjour à tous. J'ai loupé la sortie du 24 et ne pourrais pas être présente samedi matin mais je compte bien continuer. Je me suis inscrite à la course des grands crus pour un premier vrai trail le 20 mars. ( ballond'alsace)

A bientôt
prisc


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