Salut à tous,

Une session entraînement encadrée par mes soins débutera le mardi 3 janvier 2012, sur le créneau de 20h à 22h. Ce cycle s'étalera sur 14 séances, hors vacances d'hiver et se terminera le mardi 17 avril 2012.
Le niveau requis pour les hommes est de 7a après travail et pour les femmes de 6c après travail.

Les inscriptions peuvent se faire par mail ou directement au secretariat, le coût est de 80 euros. Le règlement s'effectuera dès la 1ère séance.

Attention le nombre de places est limité à 14 personnes.

Merci de bien vouloir vous inscrire avant le 15 décembre 2010 23h59min et 59sec.

Pour clore cette session et tester le bénéfice de cette session, je vous propose de participer à un stage dans les gorges du Tarn avec les jeunes du club et fred, dans un gîte au prix de 37 euros la demi-pension sur la période du samedi 21 avril au vendredi 27 avril 2012.

http://www.giterandosgorgestarnjonte.co ... fault.aspx



A+ David

7a en falaise ou 7a à l'ASCPA ?

On va partir sur les cotations falaise, mais cependant certain 7a de l'ascpa vallent bien des 7c falaise.
a+++

Ok.. alors je propose de décôter les falaises

C'est ce qu'on arrête pas de faire au Rocher du Corbeau !!!

ou alors faudrait pas plutôt recoter les voies de la salle??? =)

Sinon, petite question : ça consiste en quoi exactement??? On fait quoi pendant les séances?

"Cela va sans dire... Mais cela va mieux en le disant"
Bien entendu, je ne me base pas sur les cotations "ASCPAiènnes"
pour estimer une cotation falaise !
Nous savons bien que les cotations ASCPA sont...
incomparables

Peu de technique et pas de muscu générale.
Surtout de l'entraînement physique spécifique pour la force et la rési :
exercices à base de bloc, pan gullich, poutre et voies.
Jusqu'à ce que mort s'en suive.

mmm, tu n'auras pas bcp de monde cette année avec cette date limite d'inscription

voici les modifs et merci Laurent
Salut à tous,

Date limite d'inscription le 15 décembre 2011 et non 2010

Je sais qu'il est très tard pour se réoccuper de ça, mais reste-il des places???

Je suis intéressée depuis le début par cette session entrainement mais j'attendais d'avoir mon emploi du temps du 2nd semestre pour savoir si j'étais dispo les mardi soir. et après, ça met sortie de la tête...
Bref, du coup est-ce que c'est encore possible de s'inscrire ou pas??

Je sais que j'ai raté la séance de la semaine dernière, et je raterai celle de demain étant donnée que je suis au ski, mais je peux toujours rattraper les 2 séances de mon coté...

Merci d'avance de me dire si c'est faisable ou pas, et désolé pour se "réveille" tardif ^^

David doit pouvoir répondre à ça, je lui demande ce soir.
Sinon envoie un mail.

Non, il n'y a plus de place.